本书按照“自我与初心、成长与坚韧、情感与人性、热爱与理想、生命与自由”五大主题精心编排，将人生的重要议题拆解进100天的阅读与书写之中，每一天都选取一段兼具语言美感与思想深度的英文原文，配以精准流畅的中文译文与关键词提示。